宜宾华肤皮肤病医院

当前位置: 宜宾华肤皮肤病医院 >> 脱发 >

加入收藏设为首页

如何防止头发脱发现象?

发表于:2020-09-01 16:24:54 来源:宜宾华肤皮肤病医院


我们平日里的日常生活习惯对于我们个人而言,是非常重要的。如果我们在平时不进行一些关注,没有养成好的生活习惯,会引起各种疾病的发生,所以为了我们的健康,应该避免各种疾病的发生,比如头发脱发的现象,头发脱发是一种比较常见的疾病,所以,应该在平时中多注意,那么,怎么防止头发脱发现象?

\ 

充足的睡眠

晚上点到早上6点是睡眠时间。毛发代谢皮肤病旺盛期主要在晚上特别是夜间0点到次晨2点,这一段时间睡眠充足,就可以使毛发进行正常的新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养就会失去平衡而导致脱发.同时,充足的睡眠可以使机体处于放松状态,减少下丘脑-垂体-肾上腺轴的刺激,防止内分泌失调

2不要吸烟,喝酒

现在有很多人养成了不好的生活习惯,特别是一些男性平时喜欢吸烟喝酒,但是吸烟会使人的头皮毛细血管不断的收缩,影响头发的一些正常生长,所以,平时一定要戒烟。并且大量的酒量对身体是没有好处的,它会使身体产生大量的湿气,对头发的生长造成非常严重的影响,所以,平时应多加注意。

3保护好自己的头发

头皮是非常重要的,所以,平时应保护好自己的头发,不要过度的追求外貌的女孩机型进行烫发染发,这样会对头皮造成非常大的影响,造成头发生长的过慢,或者是引起一些脱发的现象,这都是非常严重的一些后果,并且平时,不要戴太紧的帽子。

4、合理的膳食

要减少油腻,刺激的食物。多摄入维生素以及蛋白质多的食物,可以促进头皮血液循环,让头发毛囊可以很好的生长,进而防止脱发的出现。

引起脱发的原因各种各样,因此在生活中想要预防脱发的出现,就要从一些小细节中做起,保持良好的生活习惯是首要。而且在平时还可以多按摩头发,促进头皮的发育,在洗头的时候按摩一下头皮,这样也可以达到预防脱发的效果。

宜宾华肤皮肤病医院提醒:如果您还有其它的疑问,具体情况请向专业皮肤医生进行详细咨询。【脱发咨询电话:083-232073医院地址:宜宾市翠屏区南岸长江大道中段26号(市建行旁)

 

就医指南

在线推荐医生

更多>>

新闻动态

更多>>
<

首页 医院简介 医生团队 新闻动态 医院设备 联系我们 来院路线 预约挂号

预约挂号

电话挂号

官方微信

返回顶部